Breitensport
Die Rubrik Fitness für Jederfrau und –mann im TV Goch zählt natürlich auch aufgrund ihrer Zielsetzung zum „Gesundheitssport“. Eine Abtrennung erfolgt aber, da die Teilnehmer in der Abteilung Gesundheitssport häufig über Vorerkrankungen verfügen, die ein spezielles Training sowie teilweise medizinische Betreuung notwendig machen.
Diese Abteilung bietet für jede/jeden sportlich Interessierte/n ohne Vorerkrankungen ein ansprechendes und abwechslungsreiches Programm.
Michael Wilde
Ihr Ansprechpartner
Trainingsplan für Breitensport
Angebote
Wie der Name schon sagt, in diesen Sportgruppen trainieren ausschließlich Damen. Die verschiedenen Gruppen richten sich an verschiedene Altersklassen und beinhalten alle ein gezieltes Gymnastikprogramm zum Muskeltraining. Ein Probetraining ist immer gern gesehen!
DamenFitness I
Diese Gruppe besteht aus Teilnehmerinnen ab 60 Jahren bis 80 Jahren.
DamenFitness II
Diese Gruppe besteht aus Teilnehmerinnen ab 50 Jahren.
Damen Fitness III
Diese Gruppe besteht aus Teilnehmerinnen ab 50 Jahren.
Damen Fitness IV
Diese Gruppe besteht aus Teilnehmerinnen ab 30 Jahren bis 70 Jahren. Obwohl die Gruppe sehr gemischt ist, steht ein recht zügiges Programm auf dem Plan.
DamenFitness V
Diese Gruppe richtet sich an jüngere Teilnehmerinnen, ab 25 Jahren, die aus familiären Gründen eher vormittags Zeit haben, und ein zügiges und intensives Programm mit Aerobic und Gymnastik besuchen wollen.
Die Eltern-Kind-Gruppe im TV Goch stellen über 50 Mitglieder.
Geleitet wird die Gruppe von Markus Rohde mit der Unterstützung einiger fleißiger Helfer/innen.
Wir, die Gruppe ‚Gymnastik im Freien‘, sind 15 ältere Teilnehmer, die sich jeden Montag um 10.00 Uhr auf dem Hubschrauberlandeplatz hinter dem Krankenhaus treffen.
Zusammen machen wir im Krankenhauspark oder auf den Wegen in der Nähe der Niers eine Stunde Gymnastik, Nordic Walken, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen
Der TV Goch hat eine Nordic–Walking-Gruppe
Treffpunkt ist samstags der obere Parkplatz , Triftstraße in Asperden gegenüber dem Reithof Hüsch und dienstags am Huckschen Hof bzw. an der Boxteler Bahn, Uedemer Straße.
Unter fachkundiger Anleitung starten wir das Aufwärmprogramm mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen, sowie Koordinationstraining. Der Reichswald und der Kalbecker Wald bieten viele verschiedene und interessante Laufstrecken mit leichten Höhenunterschieden. Anschließend ist Dehnen und Stretchen zur Erholung und Beweglichkeitsförderung angesagt. Die Natur pur wirkt positiv auf Körper und Psyche.
Haben Sie Interesse?
Dann kommen und schauen Sie doch einfach ! Viele nette Teilnehmer schätzen diese Gesundheitssportart bereits und tanken regelmäßig neue Energie beim Nordic Walken.
Seit Anfang des Jahres 2002 findet in zwei altersmäßig differenzierten Gruppen ein Turn- und Fitnessangebot für Kinder statt.
Das Angebot der ersten Gruppe richtet sich an 5–7 jährige Kinder, die den Eltern-Kind-Gruppen entwachsen sind und bietet ein breitgefächertes Spiel- und Sportangebot, das auf diese Altersgruppe abgestimmt ist.