Neuigkeiten

Wasssergymnastik

  Wir sind eine altersgemischte Gruppe von 15 – 20 Damen und Herren, die morgens in der Frühe ihre Muskulatur kräftigen und Kondition aufbauen. Der Aquafitness-Kurs wird unter Einsatz von Kleingeräten und flotter Musik aufgelockert. Abgerundet wird der Morgen mit kleinen Dehnübungen.


Januar 22, 2018 0

Wettkampfgruppen

In den folgenden Gruppen wird ein wettkampforientiertes Schwimmtraining durchgeführt. Leistungsgruppe Jugend Trainingsgruppe Kinder I Wettkampfgruppe Kinder I Wettkampfgruppe Kinder II Wettkampfgruppe Kinder II/Jugend Trainingsgruppe Kinder Schneppenbaum


Januar 22, 2018 0

Anfängerschwimmen

  Unsere Kurse: – dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr – dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr jeweils unter der Leitung von Katy Steuer und Hendrik Schüßler. – mittwochs von 16.00 – 17.00 Uhr – mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr jeweils unter der Leitung von Manuela Janssen und Nils kleine Schlarmann. Anmeldungen für das…
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Januar 22, 2018 0

Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen

In insgesamt drei Sportgruppen besteht die Möglichkeit de von den Krankenkassen finanzierten Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen durchzuführen. Die Sportstunde umfasst in der Regel 60 Minuten Trainingszeit und beinhaltet Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen für den gesamten Körper, wobei auf individuelle Fähigkeiten Rücksicht genommen wird. Das Angebot findet gemäß Menüpunkt “Trainingszeiten” statt. Dort finden Sie auch die…
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Januar 22, 2018 0

Rehasport bei Lungenerkrankungen

Dieses Rehasportangebot, richtet sich an Teilnehmer mit Asthma bronchiale, COPD, pulmonale Hypertonie, Mukoviszidose und interstitiellen Lungenerkrankungen. Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport ermöglicht neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung eine Verbesserung der Lebensqualität durch Minderung der Atemnot und Verbesserung der Alltagsbewältigung. Die Sportstunde umfasst neben der Aufwärmphase und dem Hauptteil mit Anregung und…
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Januar 22, 2018 0

Rehasport bei Herzerkrankungen

  Beim Herzsport handelt es sich um ein Rehabilitationsprogramm, das von den Hausärzten verordnet werden kann und von den Krankenkassen unterstützt wird. Ziel ist die Wiederherstellung der kardialen Leistungsfähigkeit nach einem Herzinfarkt, Bypassoperationen sowie anderen medizinischen Eingriffen am Herzen. Die Herzsportabteilung des Vereins umfasst vier nach Leistung eingeteilte Herzsportgruppen und wird von drei Übungsleiterinnen und…
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Januar 22, 2018 0

Rehasport bei Diabetes

Rehasport bei Diabetes Die Rehasportgruppe für Typ2-Diabetiker umfasst 20 Teilnehmer. Teilnehmen können alle Diabetiker, die durch Sport ihren Blutzuckerspiegel dauerhaft senken wollen und denen die Teilnahme am Sport von ihrem Hausarzt empfohlen wurde. In der Regel unterstützen die Krankenkassen dieses Angebot. Es werden regelmäßig Blutzucker- und Pulsmessungen durchgeführt, um ein optimales Training zu gewährleisten. Das…
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Januar 22, 2018 0

Rücken-Aktiv

  Das Programm „Rücken-Aktiv“ richtet sich an Teilnehmer, die gezielt an ihrer Beweglichkeit und ihrem Körpergefühl arbeiten, Muskeln aufbauen sowie Kondition und Koordination verbessern möchten. Die Gruppe „Rücken-Aktiv I“, montags von 20.30 – 22.00 Uhr, ist eine Gruppe von jungen bis jung gebliebenen Teilnehmern. Die Gruppe „Rücken-Aktiv II“, donnerstags von 19.00 – 20.30 Uhr, ist eine gemischte…
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Januar 22, 2018 0

Herz-Kreislauf-Training

Das Angebot richtet sich an Teilnehmer, die bereits Risikofaktoren, die die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen, vorweisen und einer möglichen Erkrankung vorbeugen möchten. Zu den Risikofaktoren zählen Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck, Bewegungsmangel, erhöhte Blutzuckerwerte sowie eine erbliche Vorbelastung. Unter Anleitung und mit Hilfe von regelmäßigen Puls- und Blutdruckkontrollen finden ein kontrolliertes Ausdauertraining und eine gezielte…
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Januar 22, 2018 0

Turnen und Fitness

Die Rubrik Fitness für Jederfrau und –mann im TV Goch zählt natürlich auch aufgrund ihrer Zielsetzung zum “Gesundheitssport”. Eine Abtrennung erfolgt aber, da die Teilnehmer in der Abteilung Gesundheitssport häufig über Vorerkrankungen verfügen, die ein spezielles Training sowie teilweise medizinische Betreuung notwendig machen. Die Abteilung bietet für jede/jeden sportlich Interessierte/n ohne Vorerkrankungen ein ansprechendes und…
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Januar 22, 2018 0